récupération active

CONT: La récupération active correspond à une légère activité physique que l'on pratique pour récupérer (pratique du vélo, de la marche ou encore d'un léger [jogging]).

CONT: Active recovery means staying physically active while you recover from higher intensity exercise by using gentle, non-strenuous movements.

CONT: Para la recuperación de los músculos se toman en cuenta dos formas: la activa y la pasiva. Cuando se habla de una recuperación activa se trata de recuperar los músculos con movimientos de baja intensidad, mientras que en la recuperación pasiva los músculos directamente descansan de la actividad.