charge libre

CONT: Nombre d'experts de l'entraînement à la force de la condition physique ont démontré les avantages des charges libres par rapport à l'entraînement avec appareil.
CONT: Le nombre d'exercices exécutés avec les poids libres n'est limité que par l'anatomie et l'imagination de la personne.

CONT: Unlike a machine, which can usually be used in one way, free weights can be used for hundreds of different exercises.
CONT: Free weights are a necessity for the weight lifter and the body-builder, and are preferred by many individuals who use them for developing body tone.